🚨 สัญญาณเตือนข้อเข่าเสื่อม

หลายคนอาจคิดว่า “ข้อเข่าเสื่อม” เป็นเรื่องของผู้สูงอายุเท่านั้น
แต่ความจริงแล้ว โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกช่วงวัย โดยเฉพาะผู้ที่ใช้งานเข่าหนัก เช่น

• ยกของหนัก

• วิ่งเป็นประจำ

• หรือน้ำหนักตัวมากเกินไป

วันนี้หมอจะมาเล่าให้ฟังถึง สัญญาณเตือนข้อเข่าเสื่อม ที่หลายคนมักมองข้าม
หากรู้ตัวเร็ว ก็สามารถรักษาได้ทัน ช่วยชะลอโรค หรือป้องกันไม่ให้เป็นมากขึ้นได้ครับ

🔥 สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม

1. ปวดเข่าเป็น ๆ หาย ๆ

หากเริ่มมีอาการปวดเข่าเวลาเดิน ขึ้น–ลงบันได หรือหลังจากยืนนาน ๆ นั่งนาน ๆ
ถือว่าเป็นสัญญาณแรกที่ควรเริ่มระวัง

2. เข่าบวม หรือรู้สึกตึง ๆ

บางคนเข่าจะบวมโดยไม่มีแผล หรือรู้สึกว่าขยับเข่าแล้วตึงผิดปกติ
อาการบวมมักพบในช่วงเย็น

3. ข้อเข่ามีเสียงดัง “กร๊อบแกร๊บ”

เวลาเคลื่อนไหว เช่น นั่งยอง ๆ หรือเหยียดเข่า แล้วได้ยินเสียงในข้อ
อาจเป็นสัญญาณว่ากระดูกหรือกระดูกอ่อนเริ่มสึก

4. เข่าฝืดในตอนเช้า หรือตอนอยู่ท่าเดิมนาน ๆ

รู้สึกว่าเข่าขยับไม่ลื่น ต้องค่อย ๆ ขยับจึงจะดีขึ้น

5. เดินไม่นานก็เริ่มล้า หรือปวดเข่าง่าย

บางคนเดินเพียงระยะสั้น ๆ ก็เริ่มปวด
หรือรู้สึกเหมือนข้อไม่มีแรง เดินแล้วไม่มั่นคง

6. ขาโก่งผิดรูป

หากข้อเข่าเสื่อมรุนแรงมาก อาจทำให้ขาโก่งออก หรือโก่งเข้าผิดปกติ
ส่งผลให้เดินผิดท่าและเจ็บมากขึ้น

🩺 เมื่อไหร่ควรพบแพทย์?

หากคุณมีอาการเหล่านี้เป็นประจำ
หรือเริ่มส่งผลต่อการใช้ชีวิต เช่น

• ปวดจนเดินไม่สะดวก

• นั่งยองไม่ได้

• ขึ้น–ลงบันไดลำบาก

ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างเหมาะสม
เพราะหากปล่อยไว้นานจนข้อสึกมาก อาจต้องถึงขั้นผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมในอนาคต