ทำไมพนักงานออฟฟิศจึงมีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกและข้อจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน
รูปแบบการทำงานของพนักงานออฟฟิศในปัจจุบันส่วนใหญ่ต้องใช้เวลานั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน
5 กลุ่มเสี่ยง “กระดูกพรุน” ภัยเงียบที่ไม่มีสัญญาณเตือน
โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะที่มวลกระดูกลดลงและโครงสร้างภายในกระดูกอ่อนแอลง ทำให้กระดูกแตกหักได้ง่ายกว่าปกติ
พฤติกรรมการกินหวาน เสี่ยงต่อโรคกระดูกจริงหรือไม่
การบริโภคของหวานเป็นพฤติกรรมที่พบได้ทั่วไปในทุกช่วงวัย ไม่ว่าจะเป็นน้ำอัดลม ชานม ขนมหวาน หรืออาหารแปรรูปที่มีน้ำตาลสูง
ความแตกต่างของสุขภาพกระดูกผู้ชายและผู้หญิงวัยทำงาน
สุขภาพกระดูกเป็นเรื่องที่หลายคนมักให้ความสำคัญเมื่ออายุมากขึ้น แต่ในความเป็นจริง วัยทำงานคือช่วงเวลาสำคัญที่ควรเริ่มดูแลกระดูกอย่างจริงจัง
3 เทรนด์การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าและข้อสะโพกเทียมของประเทศสหรัฐอเมริกา
จากการไปดูงานที่ Hospital of special surgery และ Nyu langoneเมืองนิวยอร์ก ประเทศสหรัฐอเมริกาโรงพยาบาลด้านออร์โธปิดิกส์อันดับ 1 และ 2 ของอเมริกาเป็นเวลา 4 เดือน
คนทำงานยกของหนัก เสี่ยงกระดูกและข้อส่วนไหนมากที่สุด
งานยกของหนักพบได้ในหลายอาชีพ เช่น คลังสินค้า โรงงาน ก่อสร้าง โลจิสติกส์ รวมถึงงานออฟฟิศที่ต้องขนย้ายอุปกรณ์เป็นประจำ
หลังผ่าตัดข้อเข่า ร่างกายต้องการการดูแลอะไรบ้าง
การผ่าตัดข้อเข่าเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการรักษา การฟื้นฟูและการดูแลร่างกายหลังผ่าตัดอย่างถูกต้องคือปัจจัยสำคัญที่กำหนดว่าผู้ป่วยจะกลับมาเดินได้ดี
กระดูกเสื่อม กระดูกพรุน และอาหารที่มีบทบาทในการป้องกัน
สุขภาพกระดูกเป็นสิ่งที่หลายคนมองข้ามจนกระทั่งเกิดอาการปวดเมื่อย เคลื่อนไหวลำบาก หรือได้รับการวินิจฉัยว่า “กระดูกพรุน” หรือ “กระดูกเสื่อม”
ความแตกต่างระหว่าง “กระดูกพรุน” และ “กระดูกบาง”
ภาวะกระดูกพรุน (Osteoporosis) และภาวะกระดูกบาง (Osteopenia) เป็นเรื่องสุขภาพกระดูกที่หลายคนเคยได้ยิน แต่ก็มักสับสนและเข้าใจว่าเป็นโรคเดียวกัน
เดินลุยน้ำหลายวันเสี่ยงข้ออักเสบ–ปลายประสาทอักเสบ
การลุยน้ำเป็นเวลานาน เช่น ช่วงน้ำท่วม หรือต้องทำงานในพื้นที่น้ำขังหลายวัน ไม่เพียงทำให้เท้าแช่น้ำจนเปื่อยหรือเกิดเชื้อราที่ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อ “ข้ออักเสบ”
